La Terapia de Pareja para superar los celos en tu relación
Los celos son, principalmente, duda.
Los celos, para quien los ha experimentado, suelen presentarse en forma de dudas acerca de sí su pareja está con alguien más, imágenes insoportables que acompañan a la persona todo el tiempo respecto a algo que sucedió o que puede llegar a suceder.
Existen diferentes problemas en la pareja dada la intensidad y el compromiso afectivo que implican ya que son más susceptibles que otros vínculos a crear situaciones conflictivas. Aunque esto no necesariamente quiere decir que una pareja tenga que tener problemas, sino que se halla en mayor riesgo de generarlos por estos motivos y uno de los conflictos que se pueden darse con mayor frecuencia en la relación son los celos.
Los celos, para quien los ha experimentado, suelen presentarse en forma de dudas acerca de sí su pareja está con alguien más, imágenes insoportables que acompañan a la persona todo el tiempo respecto a algo que sucedió o que puede llegar a suceder, sensaciones sobre recuerdos de algo que se dudó o respecto a algo que podría suceder en algún momento… ¿Qué tal sí…? Y esas dudas pueden llegar a acompañar todo el tiempo, de manera intensa el día a día hasta que en algún momento pueden ser realmente difíciles de sobre llevar.
La duda que causa los celos se convierte en temor e ira.
Estas dudas, imágenes o sensaciones, en la mayoría de los casos causan un temor y una ira tan intensos, que lo más común es tratar de quitarlas de encima. Regularmente la persona trata de calmarse así misma pero la sensación continúa y la persona trata por varios medios de dar solución a estas dudas: preguntar con su pareja si esto está ocurriendo, puede tratar de revisar el teléfono de la pareja, seguirla o en algunos casos iniciar una pelea para obtener la confesión de que algo está ocurriendo.
Como es natural todo esto puede desgastar la relación, ya que para la persona que busca responder esto puede ser desgastante, pero también para la persona que siente celos, ya que siente algo que para él puede estar ocurriendo y no encuentra ninguna forma de acabar de comprobarlo en ese momento y parece ser que preguntar a la pareja, revisar, reclamar no acaban de ser opciones que ayuden a estar tranquilo o sentir y construir una calma genuina ya que parece ser, extrañamente, que entre más la pareja intenta demostrar, menos confianza genera, lo que genera más bronca y las cosas siguen igual.
La terapia cómo medio de solución
En este sentido, desde la Terapia Breve buscamos conocer la desconfianza que existe en la pareja, como comenzó y como se ha mantenido con la intención de romper esta forma de relacionarse, ayudando no solo a la pareja en este sentido, sino a la persona que siente desconfianza a recuperar esa calma, confianza y valía en sí misma y a la persona que está intentando demostrar que no ocurre nada a manejar está situación y recuperar esos espacios que muy probablemente ha tenido que dejar de lado con tal de no arriesgar a un nuevo conflicto.
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La Terapia Breve puede aplicarse de manera individual, en parejas, y en familias, con la flexibilidad necesaria para ayudar a los consultantes a utilizar sus recursos internos existentes y alcanzar sus metas personales.
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